Skip to content Skip to footer

Bewust Bewegen

Veel (jonge, maar ook oudere) senioren zijn zich bewust van het feit dat je zelf iets kunt bijdragen aan een fit leven. Onder begeleiding van Phemia de Boer, gediplomeerd sport en beweegdocente, is dit mogelijk.

Het ouder worden vraagt aandacht.

Ook al tuinier/wandel/fiets/sport je vaak.

Met haar eigen bedrijf Phemia Move probeert de docente veel senioren te stimuleren net iets meer te bereiken.

Meer bewegen voor Ouderen vraagt een aparte aandacht . Leren omgaan met fitheid door te bewust om te gaan met al wat nog wel mogelijk is.

Bewust Bewegen 55+ is er vooral om  aandacht te schenken aan

·     Val preventie (het oefenen om vallen te voorkomen)

·     Lichte kracht training

·     Houding trainen

·     Lichaamsscholing

·     Samenwerking en gezelligheid

·     Vaardigheden

·     Balans trainen

·     Coördinatie oefenen.

Voor ieder geschikt, ook als er een beperking is. Het algemene dagelijkse leven in fitheid is belangrijk.

Dit alles op moderne wijze, waardoor ook een aantal zorg verzekeringen een tegemoetkoming geven.

Bij Kaju Putih zijn wij er iedere vrijdagochtend.

Dit van 9.30 uur tot 9.15 uur.

Daarna een vanzelfsprekende koffietijd, welke natuurlijk niet verplicht is.

Ieder is welkom … dus U ook.

Kosten hoeven geen probleem te betekenen.

€ 100,– voor een kalenderjaar van minimaal 36 lessen.

Kom gerust eens een proefles doen.

Al wat nodig is… 

Gemotiveerdheid/opgeruimd humeur en soepele kleding.

Vriendelijke groeten Phemia de Boer.

Foto's

Onze Betrouwbare Partners & Suppliers

4T Schoonmaakgroothandel
Leandro_Luhulima-17
bavaria-logo
4T Schoonmaakgroothandel
Leandro_Luhulima-17
bavaria-logo